集中力は長時間続くものではありません。でも、アスリートや仕事のできる一流の人って何時間も集中して仕事や用事をこなしています。何故なんだろう?そういう疑問が湧いてきますよね?そういった疑問と改善法を分かりやすくお伝えいていきます。